rela membuat tubuh lebih sehat

Tubuh memiliki mekanisme sendiri untuk mempertahankan diri, menyembuhkan diri dari serangan panyakita atau virus dari luar. mekanisma ini sering disebut dengan mekanisme pertahanan tubuh. tugas dari mekanisme ini adalah menjaga agar atubuh tetap dalam keadaan baik.
mekanisme ini akan terganggu jika ada intervensi psikis seperti cemas, was was, marah, kecewa atress dan lain lain, yang menyebabkan mekanisme pertahanan menjadi lemah dan akhirnya mudah tersedang penyakit.
agar kerja sistem pertahanan tubuh itu kuat maka tidak lain adalah menjaga keadaan psikis kita baik, terhindar dari stress, dan tidak cemas, yaiatu dengan rela, rela sama dengan relaks. istilahnya mensyukuri yang ada. ketika kit relaks membiarkan tubuh apa adanya maka sistem pertahanan tubuh akan bekerja sesuai dengan fitrahnya yaitu melakukan penyembuhan diri sendiri.